|
Så har man börjat jobba igen och semester med mycke öl/onyttigheter har satt sina spår🤗 ,,men är ändå ganska nöjd 😁 Man får aldrig ge upp 🌺❤😁
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 30,89g | Prot: 27,41g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Godbiten Mazariner. Jantar: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|