Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 58,39g | Carbs : 42,00g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled) , Butter , Red Cabbage , Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Red Gold Diced Tomatoes, Subway Grilled Chicken & Baby Spinach Salad. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
BM noon very little- banding done - 1 minuto, BM 10:30AM - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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