Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 86,83g | Carbs : 63,66g.
Pequeno Almoço: Good & Gather Creamy Almond Butter, Flatout Foldit 5 Grain Flax Flatbread, Blackberries, Coffee, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Turkey Burger Patties. mais...
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3980 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas, Apple Health - 11 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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