Jornal de Soosss, 18 ago 20

يا جماعة أسوء حاجة ممكن تعملها هي أنتظار النتايج معدل النزول الي بيحددة جسمك مش أنت يعني مش علشان أنت ملتزم هتلاقي معدلك ثابت مش شرط مع أتباع نظام غذائي لتنزيل وزنك جسمك بيفهم أنك عايز تخس وبيبتدي يتصرف علي الأساس دة بس المعدل هو الي بيحسبة طبقا لحالتك الصحية فلو عدي عليك وقت ثابت أو معدل نزولك قل متقلقش غالبا الأسبوع الي بعدة معدلك هيزيد عن الطبيعي وخلي بالك إن التوتر الزيادة ممكن يأثر عليك بالسالب ..