Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 26,30g | Prot: 20,72g | Carbs : 150,93g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Jagung, Pepaya, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang. Almoço: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Ikan Panggang. Jantar: Teh Herbal. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiyani88
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