Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 73,72g | Prot: 57,40g | Carbs : 201,90g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Şeftali, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Üzüm, Karpuz, Karpuz, Tadım Karışık Kuruyemiş Favori. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de esrakrts
|