Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 18,26g | Prot: 29,27g | Carbs : 144,11g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Jantar: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Outros: Tahu Kukus, Donat Dilapisi Gula. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelly septya purnama
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