Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 41,40g | Prot: 86,84g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, E.Leclerc Eco+ Gouda Tranchettes, Danone F Taillefine Citron. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Hähnchen-Ministeaks, Gurkensalat, Cocktailtomaten. Jantar: Danone F Taillefine Citron, Bäcker Cräcker Knusperbrot. Snacks/Outros: Gerolsteiner Apfelschorle, Äpfel. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tommy Krämer
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