Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2013
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44,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 51,22g | Carbs : 220,45g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Barilla Pesto Rosso, Penne. Jantar: Whisky, Merlot, Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Snacks/Outros: Tee, Bahlsen Messino, Ja! Würfelzucker, Tee, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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