Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 65,68g | Prot: 111,30g | Carbs : 119,21g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб для Тостов, 4 Сезона Ежевика, Пятерочка Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Danone Творог Обезжиренный. Almoço: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Окей Хлеб Подсолнечный, Куриные Котлеты С Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, RED Молочный Шоколад, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Шашлык Из Курицы 1. Jantar: 4 Сезона Ежевика, Вкуснотеево Ряженка 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Окей Паста Арахисовая Без Сахара. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|