Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 82,24g | Prot: 129,49g | Carbs : 178,37g.
Pequeno Almoço: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Банан. Almoço: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Красные Помидоры, Лайм Филе Куриное в Кляре, Жареная Картошка, Лайм Филе Куриное в Кляре, Рис Вареный. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mais...
|
|
3342 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|