Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 25,78g | Prot: 53,49g | Carbs : 132,34g.
Pequeno Almoço: Bułka z Ziarnami, Guacamole, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Jantar: Knorr Fix Spaghetti Napoli, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Spaghetti. Snacks/Outros: Dawtona Sok Pomidorowy, Korniszony, Morliny Polędwica Sopocka. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
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