Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
148,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 44,68g | Prot: 288,11g | Carbs : 111,59g.
Pequeno Almoço: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milbona Goldessa Kräuter, Aldi Kochschinken. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Erbsen, Milbona Creme Leicht Kräuter. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Milbona Creme Leicht Kräuter. Snacks/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Soy-pro Isolate Chocolate, Traubensaft. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Derrer0815
|