Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 113,40g | Carbs : 131,66g.
Pequeno Almoço: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Philadelphia Philadelphia Light, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Novi Cioccolato Fondente Extra, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Almoço: Pane Integrale, Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Jantar: Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Pan di Spagna, Panna, Focaccia, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Vino Chardonnay, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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