|
Завтрак на 118 ккал🍏 •Творог (86г-82ккал),голубика(21г-7ккал), яблоко(43г-19ккал), сироп/конфитюр-4ккал. Вчера приняла важное решение - раз уж несколько дней ела на 800 и больше, то теперь так и буду кушать. Только изменю само питание. Щас напишу "пост".
|
600 kcal
|
Líp: 4,62g | Prot: 47,76g | Carbs : 101,05g.
Pequeno Almoço: Корица, Иван Поле Конфитюр "Персик", Яблоко Зеленое, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Голубика, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Almoço: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Увелка Гречка . Jantar: Голубика, Арбуз, Иван Поле Конфитюр "Персик", Белёвская Пастила с Клубникой, Морская Удача Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Малина, Яичный Белок. Snacks/Outros: Арбуз, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". mais...
|
|
 Comentários
19 ago 20 por membro: oleomak
|
Что в этой голубике такого?
27 ago 20 por membro: irina-i-k
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ppeach_li
|