Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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433 kcal
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Líp: 12,23g | Prot: 10,30g | Carbs : 77,01g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fruits. Jantar: Apel. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yandhauga
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