Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 72,52g | Carbs : 232,29g.
Pequeno Almoço: Bananas , Deglet Noor Dates , Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Mayonnaise , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Rye Crispbread , Hard-Boiled Egg . Jantar: Kisiel, Sweet Cherries , Tesco Low Fat Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Onken Natural Yoghurt, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Apples , Grapefruit (Pink and Red) , Coffee with Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddamee
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