|
Ужин после трени, на 125 ккал 🥚 •Белок 35г-18ккал •Тунец 20г-20ккал •Йогурт 0% 50г-22ккал •Белевская пастила б/с 10г-21ккал •Голубика(8г), арбуз (130г) за кадром - 42 ккал •Сироп -2ккал За день 600 ккал.Арбуза наела аж на 800г 😖Много углей и сахара 😣🍉
|
600 kcal
|
Líp: 4,62g | Prot: 47,76g | Carbs : 101,05g.
Pequeno Almoço: Корица, Иван Поле Конфитюр "Персик", Яблоко Зеленое, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Голубика, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Almoço: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Увелка Гречка . Jantar: Голубика, Арбуз, Иван Поле Конфитюр "Персик", Белёвская Пастила с Клубникой, Морская Удача Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Малина, Яичный Белок. Snacks/Outros: Арбуз, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ppeach_li
|