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Doce de chocolate e whey, perfeito pra TPM! É só misturar 1 ovo, 1 scoop de whey e 1 colher de chá de cacau 100%, está pronto!
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196 kcal
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Líp: 6,71g | Prot: 30,35g | Carbs : 5,31g.
Snacks/Outros: Quest Nutrition Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mais...
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 Comentários
19 ago 20 por membro: lili abdel
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oi linda não precisa cozinhar ? tô louca pra fazer
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normalmente coloco 2m no micro...
19 ago 20 por membro: kamilafreire
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Ovo cru mesmo! Deixei só na geladeira! Não fica com gosto (se quiser pode passar o ovo na peneira pra tirar a pelinha da gema)!
Dr. Souto que postou essa receita, ele colocou junto esse link, sobre salmonela (pra quem tem medo):
https://www.bbc.com/news/magazine-25154046
20 ago 20 por membro: liliagdp
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gente... provavelmente deve ser feito como mousse, por isso o ovo não é cozido
21 ago 20 por membro: anaxconti
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