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Dinner
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1528 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 174,77g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço: Zapallo Italiano, Pepino (con Cáscara), Apio, Café Gold Café Primera Selección, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana Verde, Quinoa (Cocida), Gourmet Cacao Amargo, Espinacas. Almoço: Apio, Queso de Cabra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Porotos Negros, Hamburgueza de soya. Jantar: Pimientos Verdes, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Pistachos, Garbanzos Cocidos, Soprole Yogurt Protein + Guaraná, Tostaduria Talca Coco en Lonjas. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elias araya
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