Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 50,62g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Куриный Суп. Jantar: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Snacks/Outros: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|