Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 67,63g | Prot: 76,82g | Carbs : 209,54g.
Pequeno Almoço: Rio mare Tonijn in Olijfolie, AH Basic Havermout. Café da Manhã: Red Bull Sugarfree. Almoço: Spaghetti, Ham and Egg Sandwich, Chicken Soup, Egg. Antes do Jantar: Holland & Barrett Lijn Zaad Olie, Bonduelle Crispy Mais, Ciftlik Peymiri, Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, AH Kippendijfilet. Jantar: Campina Vanille Vla, Grapes, AH Aardbeien, Peach, Watermelon. Snacks/Outros: Hazelnuts Filberts, Alesto Dried Dates. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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