Jornal de Aizekа, 20 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020

97 kg Perdidos até agora: 3,8 kg . Ainda faltam: 41 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 agosto 2020:

1065 kcal

Líp: 80,75g | Prot: 40,52g | Carbs : 44,09g. Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кабачок. Jantar: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое), Мираторг Фарш из Говядины. Snacks/Outros: Lipton Зелёный Чай. mais...

1774 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas e 16 minutos, Google Fit - 17 horas e 44 minutos. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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