Jornal de maya1208, 20 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020

49 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 agosto 2020:

336 kcal

Líp: 10,38g | Prot: 34,98g | Carbs : 26,00g. Almoço: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Framboises. mais...

1502 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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