Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 53,82g | Carbs : 97,83g.
Almoço: 상하농원 신선한 반숙란, 샐러딩 바질페스토샐러드. Jantar: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 유니시티 바이오 스라이프s, 달걀, 소와나무 모짜렐라 치즈, 찐단호박. Snacks/Outros: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 요거프레소 생크림 와플, 상하농원 신선한 반숙란. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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