Jornal de joykaar41, 20 ago 20

Lunch:

2 volkoren rogge crackers
56 gram gerookte zalmfilet
Komkommer met schil

Totaal 173 kcal

---

975 kcal

Líp: 36,23g | Prot: 58,97g | Carbs : 98,71g.   Pequeno Almoço: Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Gerookte Zalmfilet, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Thee. Jantar: Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Remia Tosti Quick, AH Boeren Donker Volkoren, Zwagerman Flinterdunne Achterham. Snacks/Outros: Verkade Maria, Koffie met Melk, Pruimen. mais...