Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 20,20g | Prot: 53,82g | Carbs : 94,51g.
Pequeno Almoço: da Matina Ricota Fresca, Plus Vita Pão Integral sem Casca. Almoço: Suco de Melancia, Feijão Vermelho, Urbano Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Abobrinha, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Pêra Portuguesa, da Matina Ricota Fresca. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ada Lima
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