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3033 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 191,08g | Carbs : 423,37g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Lentilhas Cozidas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Jantar: Temaki de Salmão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nozes Pecãs, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão de Trigo 100% Integral, Tilápia, Banana da Terra. mais...
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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