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Comida de verdade. #recomeços #garraleonina #familiareis 🌿🌺🌿
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559 kcal
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Líp: 22,94g | Prot: 27,15g | Carbs : 62,48g.
Pequeno Almoço: Muffing low, Natural One Laranja de Verdade . Almoço: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Arroz de Couve Flor. Jantar: Bolo de Chocolate. Snacks/Outros: Panikeka. mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Musculação - 2 horas, Passadeira - 1 hora. mais...
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 Comentários
É isso aí! Com comida de verdade, disciplina e paciência você vai alcançar suas metas.
21 ago 20 por membro: mariocarre
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21 ago 20 por membro: Kekarreis
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