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Jantar de hoje - 2° Dia de Dieta
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703 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 24,32g | Carbs : 84,86g.
Pequeno Almoço: Café, Pão de Trigo Integral Torrado. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Subway Cebola, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Pepino (com Casca), Cenouras. Jantar: Maçã. Snacks/Outros: Homemade Geleia de Goiaba, Philadelphia Cream Cheese Original, Pasta de Amendoim, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
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 Comentários
Olá Lohana!!! Siga firme e forte, e não pare! Compre uma. Balança eletrônica para pesar tudo que consuma, jogue tudo no Fat Secret, mantenha um deficit calórico diário, amie o deficit fazendo exercícios... Não tem segredo! Rumo ao sucesso!
21 ago 20 por membro: Schiavon_Slim
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Muito obrigada pela dica!!!! Pode deixar ♥️
21 ago 20 por membro: Lohanna Tavares
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Histórico de Peso de Lohanna Tavares
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