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e hoje foi melhor que ontem...
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1120 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 43,66g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Sal, Ovo Cozido, Maçã, Salada Crua. Jantar: Salada Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Alho, Cebolinha Verde, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Sal, Cebolas. Snacks/Outros: Mexerica, Chá (Infusão), Picolé, Marilan Tortinhas Chocolate, Marilan Tortinhas Chocolate. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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