Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 68,16g | Prot: 66,15g | Carbs : 168,37g.
Pequeno Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Almoço: ITLV Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Пятерочка Авокадо, Морской Котик Тунец Филе Премиум, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Jantar: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Белый Медведь Сметана 15%, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Сыробогатов Сыр Пармезан. Snacks/Outros: Дыня, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|