Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 36,52g | Prot: 90,40g | Carbs : 277,96g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Limão, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Caranguejo Azul, Coxa de Frango, Polvo. Snacks/Outros: Mel, Banana. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|