Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 17,83g | Prot: 37,12g | Carbs : 84,76g.
Almoço: 그릭요거트, 바나나, 계란후라이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아오리사과, 청정원 양념 초고추장, 해조미 미역국수. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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