Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 65,69g | Prot: 165,09g | Carbs : 143,88g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. Almoço: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lasagna Espinacas y Requesón, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Mayonesa, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Jantar: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Hamburguesa 70% Integral, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Hacendado Pechuga de Pollo (Rulo). Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Fini Clouds Marshnallow Chocolate Fresa. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariodelapenya04
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