Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 84,79g | Prot: 149,25g | Carbs : 167,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Вкусвилл Эклер Классический, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro. Jantar: Green Ray Горошек, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сливы, Персики, ВкусВилл Сыр Маасдам, Нектарины, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|