Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 53,55g | Prot: 86,17g | Carbs : 174,59g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Избенка Козье Молоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Княгинино Кефир 3,2%, Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|