Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 50,41g | Prot: 68,86g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Buko Balance 17%, Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Jantar: Gewöhnliche Grissini, Roter Tafelwein, Riesling, Exotic Food Süße Chillisauce, Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Sea Gold Garnelenschwänze, Rumpsteak. Snacks/Outros: Oatly Hafer Barista Edition. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Golfe (a Pé) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lasella
|