Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 38,52g | Prot: 39,72g | Carbs : 108,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ого Сухарики с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах. Snacks/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Крабовые Палочки. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|