Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 23,63g | Prot: 67,87g | Carbs : 104,52g.
Almoço: Sereh, Sambal Goreng, Sambal Matah, Paha Ayam, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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245 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugekk00
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