Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1164 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 51,28g | Carbs : 144,47g.
Pequeno Almoço: Finna Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng, Yakult Yakult, Alfamart Telur Ayam Kampung. Almoço: Beef Brisket, Nasi Lemak. Jantar: GaGa Mie Telor A1. Snacks/Outros: So Good Bakso Ayam, Nutriboost Kopi Susu. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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