semangat semangat semangat 💛✨
|
74 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Líp: 22,53g | Prot: 54,59g | Carbs : 124,03g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Sunpride Banana, Ikan Tongkol Goreng, Air, Bawang Merah, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bubuk Cabai, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Mangga, Emina Cheese Stick. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debbydwis
|