Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 99,15g | Carbs : 117,65g.
Pequeno Almoço: Semillas de Linaza, Salvado de Trigo (Crudo), Chia, Papaya, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Crema de Cacahuate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Almoço: Rabanito, Lechuga, Caldo de Carne, Pechuga de Pollo Hervida, Cariocas Maíz Precocido. Jantar: Marketside Palitos de Apio Orgánico, Monteblanco Champiñones Rebanados, Queso Panela, McCormick Mayonesa Light, Zanahoria, Dolores Atún en Agua. Snacks/Outros: Amarea Obleas de Amaranto, Vegetalistos Jícama, Member's Mark Mix de Berries , Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , D'Gari Gelatina Light, Requesón. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Hiit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea.inzunza
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