Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 29,56g | Prot: 39,36g | Carbs : 115,40g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Air. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Diamond Susu UHT Full Cream, Semangka. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Acar, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Listiana02
|