Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2010
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143,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 43,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4013 kcal
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Líp: 199,18g | Prot: 169,15g | Carbs : 391,98g.
Pequeno Almoço: Fried Pork Steak or Cutlet, Coffee (Brewed From Grounds), Dill Pickle Planks, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Peanut Butter Sandwich, Sun Chips - Harvest Cheddar, Ruffles Big Grab Plain Potato Chips. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Dill Pickle Planks, Peanut Butter Sandwich, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Jantar: Cheesesticks, 16" Original Crust Pizza - The Meats, BBQ Wings, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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5519 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 4 horas, Jardinagem - 2 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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