Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 110,41g | Prot: 119,75g | Carbs : 71,01g.
Pequeno Almoço: Kızılay Doğal Maden Suyu, Menemen, Yumurta. Almoço: Kızılay Doğal Maden Suyu, Menemen, Kıyma. Jantar: Kıyma, Menemen. Snacks/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nutella Nutella, Badem, Ceviz, Şeftali, Şekersiz Çay, Muz. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
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