Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3066 kcal
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Líp: 119,16g | Prot: 220,56g | Carbs : 264,59g.
Pequeno Almoço: Banaan, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Kanzi Appels, Zespri Kiwi Gold, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), AH Basic Volkoren Brood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aldi Filet Americain, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Excellent Ultimate Beef Burger, AH Kipfilet Gerookt, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Ketchup, Mayonaise, AH Magere Runder Hamburger, AH Witte Bolletjes met Sesam. Snacks/Outros: Body & Fit Whey Perfection, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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