Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 89,74g | Prot: 127,05g | Carbs : 73,07g.
Pequeno Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Cooked Green Cabbage, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading. Jantar: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Apples , Cooked Green Cabbage, KFC Grilled Chicken Thigh. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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