Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 69,69g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Squirrelly Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Irish Soda Bread, Liberte Kefir (250ml), Mixed Salad Greens. Jantar: Cooked Corn, Kale, Broccoli, Cabbage, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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