Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2914 kcal
|
Líp: 136,66g | Prot: 91,60g | Carbs : 341,65g.
Pequeno Almoço: Молоко, Ржаной Хлеб, Свежая Свининая Сосиска, Огурец (без Кожуры), Сахар. Almoço: Макдоналдс Сырный Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Jantar: Кефир, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Пирожок с Картошкой, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Молоко, Сахар. mais...
|
|
3196 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|